مختصون بمحاربة الوزن الزائد والسمنة عن طريق الدمج بين الحمية و علاجات الأجهزة التي تختص برفع عملية الحرق وتنسيق الجسم، لتكوني راضية أكثر عن رشاقتك و تحصلي على النتائج الأسرع.
تخفيض الوزن والحمية:
مؤشرات صحية:
1. هل تعاني من الوزن الزائد؟
يتكون الجسم من عدة مكونات وأهمها العضلات والهيكل العظمي والدهون ولا ننسى الماء.
وعندما نقول ان الانسان يعاني من الوزن الزائد المقصود هو ان الانسان لديه نسبة دهن زائدة وليس وزن زائد، لان مشكلة ارتفاع الوزن تكمن في ارتفاع كمية الدهن في جسم الانسان البدين، الى درجة قد تعرض صحته للخطر والمقياس والمعيار العالمي لقياس السمنة هو نسبة كتلة الجسم
(Body Mass Index (BMI الوزن (كغم) / الطول (م) X الطول(م)
BMI | الوضع الصحي |
اقل من 19 | انت تحت الوزن المقبول |
20-25 | وزنك سليم |
29-26 | انت تعانين من الوزن الزائد |
35-30 | انت سمينة |
39-36 | انت تشكين من سمنة مفرطة |
اكثر من 40 | انت تشكين من سمنة مرضية |
* لا يلائم الحوامل أو الرياضيين المحترفين
2. محيط الخصر
يكمن توزيع الدهن في الجسم أهمية خاصة، فالدهن الذي يتجمع حول المعدة والخصر يكون أكثر خطورة من الدهن الذي يتواجد في منطقة الفخذين والمؤخرة او الورك
ولمزيد من الدقة يجب أن لا يتجاوز محسط الخصر عند السيدات عن 88 سم.
اذا كنت غير راضية عن نتيجة معادلة الـ BMI حسب مؤشر الوزن المثالي فانت مدعوة لمركز الصحة والجمال BY لجلسة استشارية على يد مستشارة المركز التي بدورها تساعدك للوصول للوزن المثالي وجسم متناسق.
لنعومة جسمك فهذا هو الوقت لاوالة الشعر الزائد عن جسمك لتشعري دائما بالنعومة والنوثة.
وللاستشارة المهنية في مجال العناية بالبشرة فأنت أيضا مدعوة لمعهد BY للصحة والجمال لنقدم لك كل ما تحتاجينه من معلومات للمحافظة على جمالك وصحتك لتكوني دائما الأكثر جمالا واشراقا ولا تنسي ان BY هو سر من أسرار جمالك.